Makan Kacang Bisa Bikin Umur Panjang

Makan Kacang Bikin Umur Panjang

Makan kacang secara rutin
memberikan efek menakjubkan
terhadap hidup. Studi terbaru yang
dipublikasikan dalam New England
Journal of Medicine menemukan,
penikmat kacang diketajui memiliki
usia lebih panjang. Ada peningkatan
angka harapan hidup di antara mereka.

Dikutip dari BBC, bisa jadi manfaat ini
diperoleh ketika orang memadukannya
dengan gaya hidup sehat. Namun
peneliti juga tidak memungkiri bahwa
makan kacang dimungkinkan
memberikan
manfaat kesehatan yang
membuat orang hidup lebih lama.

Manfaat makan kacang ini bisa
diperoleh dengan mengonsumsinya
dalam porsi wajar setiap hari.
Studi ini melibatkan 120 ribu orang
yang diamati selama 30 tahun. Selama
masa penelitian berlangsung, mereka
yang rutin mengonsumsi kacang lebih
kecil kemungkinannya meninggal
dalam rentang waktu tersebut. Dari
situ peneliti mengambil kesimpulan
bahwa makan kacang seminggu sekali
membuat responden 11 persen lebih
rendah untuk meninggal, dibanding
responden lain yang tidak rajin
makan kacang.

"Manfaat yang paling jelas adalah
berkurangnya kematian akibat
penyakit jantung sebanyak 29
persen. Tetapi kami juga melihat
penurunan yang signifikan - 11
persen - dalam risiko kematian
akibat kanker,"

kata Dr Charles Fuchs, peneliti utama dari Dana-
Farber Cancer Institute and
Brigham and Women's Hospital.
Studi ini masih memerlukan kajian
lebih lanjut untuk melihat kaitan lebih spesifik. Memilih makan kacang polosan lebih disarankan ketimbang yang sudah dicampur dengan rasa manis, asin, atau berlapis coklat.